FitFlops -鍛煉當你走？

.  Now available in the US, the makers of FitFlops tout their shoe as “ The Flip-Flop, with the Gym Built In “.  A pretty bold claim I must admit. 我見過很多毫無價值的健身工具多年來，但我認為我已經看到這一切 ， 直到我偶然發現了英國的觸發器稱為 FitFlops 熱潮。現在可以在美國，製造商的FitFlops吹噓自己的鞋為“ 倒裝翻牌，與健身房內置的 “。一個十分大膽的要求我必須承認。

.  Hmmm, Oprah does not usually shill for dubious products; could this be legit? 當我使用過他們的網站，我發現了一個擺提交鑑定和背書的 奧普拉溫弗瑞 。嗯，奧普拉通常不抬價的可疑產品，可這是正統劇？

該FitFlop採用微型wobbleboard（啊？）技術 ， 據稱給你一個鍛煉 當你走。此外，這些廠商50美元一雙拖鞋宣稱 ， 他們的奇蹟鞋將幫助穿著者語氣剪腿，工作中的“範”肌肉，使之更容易保持身材。

該FitFlops本身並不缺乏吸引力。我承認，我很想嘗試對這些懷疑鞋為我自己。但我還是會做我的研究之前 ， 我叉子在50蛤蜊。與此同時，我發現相當公平的審查FitFlops從一個受人尊敬的足病診療師 ， 並張貼在下面。有人指出 ， 如果有任何經驗與FitFlops，歡迎您留下意見或反饋。

               真相關於適合拖鞋 博士瑪麗貝思起重機

為什麼大多數青少年擁有更多的拖鞋涼鞋 ， 比任何其他鞋？ 很多人都發表過關於危險每天穿著拖鞋，但我們這一代繼續穿上他們每天。

生物力學的工程師在英國的吹捧（和備份他們的說法與真正的科學）“適當翻牌”，以此來調你的屁股，腿，小腿和大腿走路。 令人耳目一新，一個副作用穿著“調整拖鞋”，似乎是減少應力您的腳，腿部和背部的磨損減少 ， 以及一些常見疼痛的痛苦。

這是為什麼？ “適當翻牌”的設計很像一個“赤腳技術”鞋。 它使肌肉穩定的腳更加努力 ， 在一段期間的時間實際上可以增強你的腳。 常見的觸發器實際突出外翻，滾動在你的腳下這會導致疲勞和生物力學應力你的腳和小腿。 這可能導致過度傷害如足底筋膜炎和脛後肌腱炎是俗稱“弓疲勞”或“下降拱門”。 觸發器涼鞋也增加了壓力大腳趾上的聯合 ， 可以加快拇趾外翻abducto也被稱為“bunion”的形成。 不同底densitities實際上加速推進階段的步態，減少壓力就大腳趾關節 ， 減少損傷。 這些人患有bunions可能使他們的日常鞋齒輪！

這些廠商的“調整拖鞋”有一些好的科學背後他們聲稱 ， 增加肌肉激活10-12％，這是一個獨立的核實實驗室以外的公司。 消費者必須小心戴上“適當拖鞋”逐步推遲 ， 因為肌肉酸痛的發生 ， 就像開始時的例行工作。

是“適當翻牌”的回答您的鍛煉困境？ 可你的腳的問題是過去的事情？ 甚至還沒有接近，沒有鞋可以這樣做！ 他們可以幫助你燃燒更多的卡路里數在你的日常工作，但心臟健康永遠無法達到這種方式。 一個新的涼鞋，無論多麼effecive，並不能取代日常健身鍛煉。 你沒有跳過你的鍛煉。 也許一特體瘦小腿或大腿肌肉，而是走在一涼鞋不能達到真正的健康。

任何人都可以穿上“調整翻牌？”時應注意 ， 在挑選的鞋。 腳型是重要的評價。 “適當翻牌”是不是你 ， 如果你有一個顯著腳下靈活的單位 ， 由於技術的破壞穩定的涼鞋在那些其實突出強調 ， 在這種不穩定的受傷腳的類型。 如果您需要在鞋足矯形器，“適當翻牌”也許是不適合你。

底線：“調整拖鞋”是一個很好的替代共同觸發器的涼鞋 ， 但逐步應穿著。 注意任何疲勞在你的腳下！ 如果您有任何疼痛或腳受傷，訪問您的病醫生 ， 詢問他們的意見對你的能力穿“調整拖鞋。”