FitFlops -鍛煉雖然你走？

.  Now available in the US, the makers of FitFlops tout their shoe as “ The Flip-Flop, with the Gym Built In “.  A pretty bold claim I must admit. 我見過很多毫無價值的健身小工具多年來，但我想我已經看到這一切，直到我偶然英國觸發器稱為 FitFlops 熱潮。現在可以在美國，製造商的FitFlops吹捧自己的鞋為 “倒裝跳高，內置的健身房 “。一個非常大膽的說法，我必須承認。

.  Hmmm, Oprah does not usually shill for dubious products; could this be legit? 正如我曾使用過他們的網站，我發現了一個擺提交推薦書，並以 歐普拉 背書。嗯，奧普拉通常不抬價的可疑產品，可這是合法的？

該FitFlop使用微wobbleboard（嗯？）技術，理應給你一個鍛煉 當你走路。此外，這些廠商的50美元一雙拖鞋宣稱，他們的奇蹟鞋將幫助穿著者音剪腿，工作的“流浪漢”的肌肉，並使其更容易保持體形。

該FitFlops本身並不缺乏吸引力。我承認，我很想嘗試對這些懷疑鞋子為我自己。但我還是會做我的研究之前，我在50蛤叉。與此同時，我發現一個漂亮的公平審查FitFlops從一個受人尊敬的足病診療師，並張貼在下面。如果任何人有任何經驗出與FitFlops，隨時留下評論或反饋。

               真相關於健身拖鞋 博士瑪麗貝思起重機

為什麼大多數青少年擁有更多的拖鞋涼鞋比任何其他鞋？ 很多人已發表了有關的危險每天穿著拖鞋，但我們這一代繼續穿上他們在日常的基礎。

生物力學工程師在英國有吹捧（和備份他們的說法與真正的科學）的“調整跳高”，以此來調你的屁股，腿，小腿和大腿，而走。 清新，一個穿著副作用“調整拖鞋”似乎是減少應激對你的腳，腿和背部減少磨損，以及一些常見疼痛的痛苦。

這是為什麼？ “適當跳高”工程，很像是一個“赤腳技術”鞋。 它使肌肉穩定腳更加努力地工作一段時間的時間其實可以增強你的腳。 常見的觸發器實際突出外翻，滾動在你的腳，導致疲勞和生物力學應力你的腳和小腿。 這可能導致過度使用傷害像足底筋膜炎和脛後肌腱炎是俗稱為“拱疲勞”或“墮落拱”。 觸發器涼鞋也增加了壓力就大腳趾關節，可以加速拇趾外翻abducto也被稱為“邦寧”的形成。 其實不同的中底densitities加速推進階段的步態，減少應激對趾關節，減少受傷。 這些人患有拇趾囊腫可能使他們的日常鞋齒輪！

製造商的“調整拖鞋”背後有良好的科學的要求，以增加肌肉活化10-12％，而且是由一個獨立的實驗室驗證以外的公司。 消費者應謹慎穿“調整拖鞋”逐漸因為延遲性肌肉酸痛發生一樣開始例行的工作。

是“身翻牌”的回答您的鍛煉困境？ 可你的腳的問題是，過去的事情？ 甚至沒有關閉，沒有鞋子可以做！ 他們可以幫助你燃燒更多的卡路里數在你的日常工作，但心健身絕不能以這種方式來實現。 一個新的涼鞋，無論多麼effecive，不能代替您的每日健身習慣。 難道沒有跳過你的鍛煉。 或許柯維爾瘦大腿或小腿肌肉，只是走在一個涼鞋不能達到真正的健康。

任何人都可以戴上“適合跳高？”時應注意，在挑選任何鞋。 腳型是重要的評價。 “適當翻牌”是不是你，如果你有一個顯著靈活的扁平足由於不穩定的技術建造的涼鞋，可實際上突出強調在這不穩定的腳受傷的類型。 如果您需要在鞋足部矯形器，在“適合跳高”可能是不適合你。

底線：“調整拖鞋”是一個很好的替代的共同觸發器穿的涼鞋，而應循序漸進。 注意任何疲勞的雙腳！ 如果您有任何疼痛或腳受傷，訪問您的足病診療師，並要求他們的意見對你的能力穿“調整拖鞋。”