FitFlops -锻炼当你走？

.  Now available in the US, the makers of FitFlops tout their shoe as “ The Flip-Flop, with the Gym Built In “.  A pretty bold claim I must admit. 我见过很多多年来毫无价值健身工具，但是我想我已经看到这一切 ， 直到我向英国触发器称为 FitFlops 绊倒热潮。现在在美国上市，吹嘘自己的FitFlops鞋为“ 翻转 的制造 商翻牌，与健身房内置的 “。一个十分大胆的要求我必须承认。

.  Hmmm, Oprah does not usually shill for dubious products; could this be legit? 当我使用过他们的网站，我发现了一系列提交鉴定，以及一份由 奥普拉温弗瑞 。嗯，欧普拉背书通常不会对可疑产品的抬价，会这样正统剧？

该FitFlop采用微型wobbleboard（啊？）技术 ， 据称给你一个锻炼 当你走。此外，这些50美元一双拖鞋制造商声称 ， 他们奇迹鞋将帮助穿着者语气剪腿，工作中的“范”肌肉，使之更容易保持身材。

该FitFlops本身并不缺乏吸引力。我承认，我很想尝试这些不知道自己 ， 鞋一双。但我还是会做我的研究之前 ， 我叉子在50蛤蜊。与此同时，我发现一个FitFlops相当中肯检讨一个受人尊敬的足病诊疗师 ， 并张贴在下面。有人指出 ， 如果有任何与FitFlops经验，欢迎您留下意见或反馈。

               关于适合拖鞋真相 博士玛丽贝思起重机

为什么大多数青少年自己比其他鞋更拖鞋凉鞋？ 很多人都发表过关于日常穿着拖鞋的危险，但我们这一代继续穿上每天他们。

英国生物力学的工程师们已经在鼓吹（和备份它们与真正的科学的索赔）“适当翻牌”，以你的口气对接方式，腿，小腿和大腿走路。 令人耳目一新，一个穿着“调整拖鞋”副作用似乎是在你的脚下下降的压力，腿部和背部的磨损减少 ， 以及一些常见疼痛的痛苦。

这是为什么？ “适当翻牌”的设计很像一个“赤脚技术”鞋。 它使肌肉稳定的脚更加努力 ， 在一段时间内实际上可以增强你的脚。 常见的触发器实际突出外翻，在你的脚而导致你的脚和小腿疲劳和生物力学应力轧机。 这可能导致足底筋膜炎等 ， 后俗称的“弓疲劳”或“下降弓”之称的胫骨肌腱过度使用受伤。 触发器凉鞋也增加了大脚趾关节的压力 ， 可以加速拇趾外翻abducto也称为“bunion”形成众所周知的。 不同底densitities实际上加速推进阶段的步态，减少了大脚趾关节的压力 ， 减少伤亡。 这些人来自bunions痛苦可能使他们的日常鞋齿轮！

在制造商“调整拖鞋”背后有一些良好的科学要求 ， 增加肌肉激活10-12％，这是由公司以外的独立实验室验证。 消费者必须小心戴上“适当拖鞋”逐步因为延迟肌肉酸痛的就像一出发生日常工作的开始。

是“适当翻牌”到您的锻炼困境的答案？ 可你的脚的问题是过去的事情？ 甚至还没有接近，没有鞋可以这样做！ 他们可以帮助您刻录您的日常工作中一些更多的热量，但心脏健康决不能以这种方式实现。 一个新的凉鞋，无论多么effecive，并不能取代日常健身锻炼。 你没有跳过你的锻炼。 也许一特体瘦小腿肌肉或大腿，而只是在一个凉鞋行走不能达到真正的健康。

任何人都可以穿上“调整翻牌？”时应注意 ， 在挑选的鞋。 脚型是重要的评价。 “适当翻牌”是你不如果您有显着脚下灵活的单位 ， 由于技术的破坏稳定的凉鞋在那些其实 ， 加重了这种不稳定的足式应力损伤。 如果您需要在鞋足矫形器，“适当翻牌”也许是不适合你。

底线：“调整拖鞋”是一个很好的替代共同触发器的凉鞋 ， 但逐步应穿着。 注意你的脚任何疲劳！ 如果您有任何疼痛或脚受伤，访问您的足病诊疗师 ， 并要求对你有能力穿“拖鞋适合他们的意见。”