FitFlops - Workout terwijl je loopt?

.  Now available in the US, the makers of FitFlops tout their shoe as “ The Flip-Flop, with the Gym Built In “.  A pretty bold claim I must admit. Ik heb veel waardeloos fitness gadgets door de jaren heen, maar ik dacht dat ik het allemaal had gezien, totdat ik struikelde op de Britse flip-flop rage genoemd FitFlops. Nu verkrijgbaar in de VS, de makers van FitFlops hun schoen tout als "The Flip - Flop, met de Gym Built In ". Een mooie vette claim moet ik toegeven.

.  Hmmm, Oprah does not usually shill for dubious products; could this be legit? Als ik hun site gesurft, vond ik een hoop van de overgelegde getuigschriften en een visum van Oprah Winfrey. Hmmm, Oprah heeft gewoonlijk geen eigen veiling voor dubieuze producten, zou dit legitiem zijn?

Het Onrustig maakt gebruik van een micro-wobbleboard (huh?) Technologie die zogenaamd geeft u een workout terwijl je loopt. Bovendien, de makers van deze 50 dollar een paar flip-flops beweren dat hun wonder schoenen van de gebruiker toon zal helpen en trim hun benen, het werk van de "bum" spieren, en het gemakkelijker maken om te verblijven in vorm.

De FitFlops zelf zijn helemaal niet onaantrekkelijk. Ik moet bekennen, ik ben geneigd om een paar van deze schoenen verwondering voor mezelf uit te proberen. Maar ik ben nog steeds aan mijn onderzoek doen voordat ik vork boven de 50 tweekleppigen. In de tussentijd vond ik een vrij getrouw overzicht van de FitFlops van een gerespecteerde podoloog en gedetacheerde het hieronder. Als iemand daar enige ervaring met de FitFlops heeft, voel je vrij om commentaar of feedback.

               The Truth About Fit Flops Door Dr Marybeth Crane

Waarom hebben de meeste tieners eigen flip flop slippers meer dan alle andere schoenen? Er is al veel gepubliceerd over de gevaren van het dagelijks flip flop dragen, maar deze generatie blijft hen don op een dagelijkse basis.

Biomechanische ingenieurs in het Verenigd Koninkrijk hebben geworven (en back-up hun bewering met echte wetenschap) de "Fit Flop" als een manier om toon je kont, benen, kuiten en dijen tijdens het lopen. Verfrissend, een neveneffect van het dragen van "Fit Flops" lijkt een afname van stress op uw voeten, benen en rug afnemende slijtage, alsmede een aantal gemeenschappelijke Achy pijnen.

Waarom is dit? De "Fit Flop" is ontworpen veel als een "Barefoot Technology" schoen. Het maakt de spieren die de voet te stabiliseren harder werken en over een periode van tijd daadwerkelijk kan versterken uw voeten. De gemeenschappelijke flip-flop accentueert daadwerkelijk pronatie, de rollen in van je voeten, die vermoeidheid en biomechanische stress oorzaken in uw voeten en onderbenen. Dit kan leiden tot overmatig verwondingen zoals plantaire fasciitis en tibialis posterior tendinitis die algemeen bekend staan als "arch vermoeidheid" of "gevallen bogen". Flip-flop sandalen ook de spanning te verhogen op de grote teen gewricht en kan versnellen Abducto Hallux valgus ook bekend als "bunion" formatie. Verschillende tussenzool densitities daadwerkelijk versnellen de aandrijving fase van het lopen, het verminderen van de nadruk op de grote teen gewricht en afnemende verwondingen. Die mensen lijden aan bunions kunnen ze hun dagelijkse schoen gear!

De makers van "Fit Flops" hebben een aantal goede wetenschap achter hun aanspraak op spier activering 10-12% en werd gecontroleerd door een onafhankelijk laboratorium buiten hun bedrijf te verhogen. Consumenten moeten worden gewaarschuwd te dragen het "Fit Flops" geleidelijk als gevolg van de vertraagde spierpijn die optreedt net als het begin van een werk uit routine.

Is het "Fit Flop" het antwoord op uw workout ellende? Kan uw voetproblemen een ding van het verleden? Niet eens in de buurt, geen schoen kan doen! Zij kunnen u helpen een paar meer calorieën te verbranden tijdens je dagelijkse routine, maar cardiale conditie kan nooit worden bereikt op deze manier. Een nieuwe sandaal, hoe effecive, niet ter vervanging van uw dagelijkse fitness-routine. Doe geen overslaan uw training. Misschien een maatje meer kuit spier of dunner dij, maar gewoon lopen in een sandaal kan niet bereiken echte fitness.

Kan iedereen dragen een "Fit Flop?" Voorzichtigheid is geboden bij het plukken elke schoen. Foot type is belangrijk om te evalueren. De "Fit Flop" is niet voor u als u een aanzienlijk flexibele platvoet als gevolg van de destabiliserende technologie ingebouwd in de sandaal die daadwerkelijk kan stress verwondingen accentueren in deze instabiele voet type hebben. Indien u in-schoen voet orthesen, de "Fit Flop" is waarschijnlijk niet voor jou.

Bottom line: "Fit Flops" zijn een goed alternatief voor de gemeenschappelijke flip-flop sandaal, maar moet geleidelijk worden gedragen. Besteed aandacht aan eventuele vermoeidheid in je voeten! Als u een voet pijn of letsel, gaat u naar uw podoloog en vragen hun advies over uw vermogen om te dragen "Fit Flops."