사이언스 데일리가 다이어트를 입력 paleo - 스웨덴 연구 결과보고 브리핑에서 결과의 설탕 뛰고 많은 피를 - lauded을 지중해 타입 식단 조절로 온다. 29 참가자들은 각 당뇨병 포도당 편협과 관상 동맥 심장 질환 (2 일부로 타입), 그룹 2에 미쳐 있었 분할과 다이어트를 paleo 지시에 따라 중, 그리고 어떠한 곡물이나 유제품, 전체 곡물 많이있는 음식이나 지중해 저지방 우유 (왜 항상 저지방 유제품? 지중해 식단은 진짜 그 지중해에 실제 사람들이 먹고, 치즈 지방 부족하지 설립에 무지방 우유와). 3 개월 후, paleo 공룡은 탄수화물식이 응답했다 정상 훨씬 낮은 혈당, 혈중 포도당합니다. 그들은 또한 허리 인치를 잃었 있습니다.

나는 다이어트를 생각 paleo 그것은 대단한 누군가가, 마침내 한 관련된 공식적인 연구. 내가 올 희망을보다가 거기. 내가 할 일들, 그러나 몇 가지와, 그 문제를. 첫째, paleo 공룡은 고기를 숙이고 식사를 권고했다. 생각 의존, 전통적인 곡물 고기 제기된 feedlot 정보 반면, 다른 사람들이 가지 방법 살코기는 점에 유의보다 비록 게임 날씬하고 고기는 사실 사냥꾼 Cordain 도착 : 사셨는데 어떤 것이 지방 논란이 paleo 세계의 많은 방법에 대한 우리의 자연적인 다이어트 에 지방, 그것을 밖으로 추구하고 알고 그 결과에 결국 부족 지방의 "토끼 기아".

둘째, 문서 상태는 "곡물의 물질과 낙농 제품은 여러 연구에서 지방과 탄수화물이 표시된되었습니다 방해로의 신진 대사를."어, 이봐? 때, 질병을 말하는 당뇨병 및 심장 문제가있어 탄수화물 자체가 없습니다. 에는 카세인과 글루텐하는 물질에 곡류, 유제품 - 즉 - 그 문제 crapload를 추가로 전체 원인 (관상 것이 당신의 류머티즘성 관절염을 몇 가지 당신이 맘에 들어?) 나는 문을 이것이 아니에 점점 확신 했지 그들이. 확실히 있었 아니라 그들이 확실. 사실, 난 잘 모르겠어했다 그들은. 확실히.

마지막으로, paleo 공룡은 의미가 인슐린 응답에 표시된 개선했다 탄수화물 - 그들의 혈당은 탄수화물을 먹은 사람들이 안하면 더 이상 급등. 난 다이어트 오전에 3 개월 "로 해석이 기다리고위한 사람이 paleo와 최대 촬영없이 쿠키를 먹을 수있다!"또는 일부 말도 안돼. 당신은, 고기 같은 음식을 먹는 천연 자연 지방이, veggies, 견과류 등은 혈당이 서있을 때 안정. 당신은 충돌 에너지 및하지 얻을 기아 스파이크. 경우 당뇨병 당신은 또는 그렇게되기를 피하려고, paleo 먹는 과일 설탕 할 수있는가 높은 위대한 당신이 제공하신 계속 그것은 낮은 수화물에 그래서 당신이 가고 쉽게 예를 들어,. 열매는 바나나보다 더 나은. , 설탕 안정 유지 혈액 수화물을 낮게 유지하는식이 요법을하고 당뇨병 통제하거나 궁지에 (그리고 당신은 슬림 뚱보와 숙박 시체를 흘리기받을 추가의 보너스를).

전반적으로, 나는 뉴스를 했어요 감격 그 원시인 방식 (화있을 진저 외식은 식사 마침내). PaleoSlim이 들썩과 NeanderBars가 모퉁이 돌면 할 수 있습니다. * 전율 *

자료 출처 : http://EzineArticles.com/?expert=Tracy_Bradley
http://EzineArticles.com/?Paleo-Diet-Beats-Mediterranean-Diet-For-Controlling-Blood-Sugar&id=2760751