FitFlops - Workout Mens du Walk?

.  Now available in the US, the makers of FitFlops tout their shoe as “ The Flip-Flop, with the Gym Built In “.  A pretty bold claim I must admit. Jeg har set mange værdiløse fitness gadgets årenes løb, men jeg troede, jeg havde set det hele, indtil jeg snuble på den britiske flip-flop mani kaldet FitFlops. Nu fås i USA, skaberne af FitFlops tout deres sko som "The Flip- Flop, med Gym indbygget ". En smuk dristig påstand må jeg indrømme.

.  Hmmm, Oprah does not usually shill for dubious products; could this be legit? Som jeg surfet deres site, fandt jeg en masse af de indsendte udtalelser og en godkendelse fra Oprah Winfrey. Hmmm, Oprah normalt ikke shill for tvivlsomme produkter; kunne det være legit?

Den FitFlop bruger en mikro-wobbleboard (huh?) Teknologi, der angiveligt giver dig en workout mens du går. Desuden skaberne af disse 50 $ et par flip-flops hævder, at deres mirakel sko vil hjælpe bæreren tone og trimme deres ben, arbejde "bum" muskler, og gøre det lettere at holde sig i form.

De FitFlops selv er slet ikke uinteressant. Jeg indrømmer, jeg fristet til at prøve et par af disse undrer sko ud for mig selv. Men jeg er stadig vil gøre mit forskning inden jeg gaffel over de 50 muslinger. I mellemtiden fandt jeg en smuk fair gennemgang af FitFlops fra en respekteret ortopæd og sendt den nedenfor. Hvis nogen derude har nogen erfaring med FitFlops, er du velkommen til at forlade kommentarer eller feedback.

               The Truth About Fit Flops Af Dr. Marybeth Crane

Hvorfor gør de fleste teenagere eje mere flip flop sandaler end nogen anden sko? Meget har været offentliggjort om farerne ved daglige flip flop iført, men denne generation fortsætter med at don dem på daglig basis.

Biomekaniske ingeniører i England har kapret (og bakkes op af deres krav med reel videnskab) den "Fit Flop" som en måde at tone din røv, ben, kalve og lår, mens du går. Forfriskende, en bivirkning af at bære "Fit Flops" synes at være et fald i stress på dine fødder, ben og ryg faldende slitage samt nogle fælles ømme smerter.

Hvorfor er dette? Den "Fit Flop" er manipuleret meget som en "Barefoot Technology" sko. Det gør de muskler, der stabiliserer foden arbejde hårdere og over en periode kan faktisk styrke dine fødder. Den fælles flip-flop faktisk accentuerer pronation, det rullende i af dine fødder, der forårsager træthed og biomekaniske stress i dine fødder og underben. Dette kan føre til overforbrug personskader som plantar fasciitis og posterior tibial senebetændelse, der er kendt som "arch træthed" eller "platfodethed". Flip-flop sandaler også øge belastningen på den store tå fælles og kan accelerere Hallux abducto valgus også kendt som "knyst" formation. Forskellige mellemsål densitities faktisk fremskynde fremdrift fase af gangart, reducere stress på den store tå fælles og faldende skader. Disse mennesker lider af knyster kan gøre dem deres daglige sko gear!

Skaberne af "Fit Flops" har nogle gode videnskaben bag deres krav til at øge muskel aktivering 10-12%, og det blev bekræftet af et uafhængigt laboratorium uden for deres virksomhed. Forbrugerne skal advares om at bære "Fit Flops" gradvist på grund af den forsinkede muskelømhed, der opstår, ligesom i begyndelsen af et værk ud rutine.

Er "Fit Flop" svaret på din træning elendighed? Kan dine fodproblemer være en saga blot? Ikke engang tæt på, sko kan ikke gøre det! De kan hjælpe dig med brænde et par mere kalorier i løbet af din daglige rutine, men hjerte-fitness kan aldrig opnås på denne måde. En ny sandal, ligegyldigt hvor effecive, kan ikke erstatte din daglige fitness rutine. Må ikke springe din træning. Måske en curvier kalv muskler eller tyndere lår, men bare gå i en sandal kan ikke opnå reelle fitness.

Kan nogen bære en "Fit Flop?" Der bør udvises forsigtighed i picking nogen sko. Foot type er vigtigt at evaluere. Den "Fit Flop" er ikke for dig, hvis du har en betydeligt fleksibel flad fod på grund af den destabiliserende teknologi indbygget i sandalen som rent faktisk kan forstærke stress skader i denne ustabile mund type. Hvis du har brug in-sko fod orthotics, den "Fit Flop" er nok ikke for dig.

Bundlinjen: "Fit Flops" er et godt alternativ til den fælles flip-flop sandal, men skal der bæres gradvist. Vær opmærksom på eventuelle træthed i fødderne! Hvis du har nogen mund smerte eller skade, kan du besøge din ortopæd og spørge deres råd på din evne til at bære "Fit Flops."