لقد وجدت هذا الفيلم عقل كبير بينما تزلج على الماء حول يبحث عن البروتوكولات تجريب الجديد.
يمكنك أن تساعد ولكن يشعر على نحو أفضل بعد مشاهدة هذا. ويفترض ان هناك بعض برمجة عقل كبير يحدث خلال هذا الفيديو. اقرأ المزيد من المنتج وصف أدناه :
"هل ترغب في الحصول على ضئيلة ، يتمتعون بصحة جيدة بشكل حيوي ولكن العثور على أسلوب الحياة والعادات الصحية للحفاظ على القرص الثابت؟ثم ملهمة 4 دقيقة العقل الفيلم هذا سيساعدك احصل على يتجهون مباشرة من أجل النجاح!نسيت حمية ونظم معاقبة ممارسة ومشاهدة هذا الفيديو فقط كل يوم لتصل قيمتها الى الجسم الطبيعية يجري بشكل جيد ".
فترات kettlebell التدخين الذي يستخدم أسلوب التكرار للسلم.
على سبيل المثال : ويمكنك تنفيذ 5 ممثلين عن كل ممارسة خلال المجموعة الاولى وباقي 30 ثانية ، ثم نفذ 4 ممثلين عن كل ممارسة خلال مجموعة 2 ، والراحة 30 ثانية ، ومن ثم 3 ممثلين عن كل ممارسة في المجموعة 3 ، و إلى ذلك... وهذا هو غونغ هو أن يكون متعة!
وذكرت صحيفة العلم عن نتائج دراسة موجزة السويدية التي وجدت من نوع النظام الغذائي باليو يدق المحمودة من نوع حمية البحر الأبيض المتوسط عندما يتعلق الأمر السيطرة على نسبة السكر في الدم.، مع كل الجلوكوز التعصب التاجي وأمراض القلب و(مع بعض السكري من النوع 2) ، تم تقسيم المشاركين إلى 29 من مجموعتين وأوعز لمتابعة أي نظام غذائي القديمة لمع أي حبوب أو منتجات الألبان ، أو حمية البحر الأبيض المتوسط مع الكثير من الحبوب الكاملة و منتجات الالبان القليلة الدسم (لماذا الألبان القليلة الدسم دائما؟ الحمية المتوسطية ، واحد حقيقي أن الناس الفعلية في البحر الأبيض المتوسط تناول الطعام ، لا يقوم على الحليب منزوع الدسم والجبن قليل الدسم).بعد ثلاثة أشهر ، وكان باليو أكلة العادي الجلوكوز في الدم ، ونسبة السكر في الدم أقل من ذلك بكثير ردا على الكربوهيدرات الغذائية.كما أنها فقدت أكثر بوصة حول الخصر.
اعتقد انه لشيء رائع أن شخصا ما ، وأخيرا ، فإن دراسة رسمية تنطوي على اتباع نظام غذائي باليو.وآمل أن هناك المزيد في المستقبل.أقوم به ، ومع ذلك ، تأخذ هذه المسألة مع عدد قليل من الأشياء.الأولى ، هي أكلة نصح باليو للأكل اللحوم الخالية من الدهون.هناك بعض الجدل في العالم باليو حول مقدار الدهون يمكن أن يكون في الطبيعية وجباتنا الغذائية : Cordain يعتقد اللحوم الخالية من الدهون هو الطريق للذهاب ، والبعض الآخر لاحظ أنه على الرغم من اللحوم اللعبة في أصغر حجما حقيقة من لحم حقول التسمين الذي أثير حول الحبوب والصيادين التقليديين الاعتماد على الدهون ، وسعى بها ، ويعرف أن عدم وجود الدهون أدت في النهاية "أرنب المجاعة".
ثانيا ، إن المادة تنص على أن "ومنتجات الألبان وأظهرت تم المواد في الحبوب للتدخل في استقلاب الكربوهيدرات والدهون في مختلف الدراسات." آه ، أيها الرجال؟عندما نتحدث السكري وأمراض القلب ، والكربوهيدرات هي المشكلة نفسها.وهناك مواد في الحبوب ومنتجات الألبان -- وهي الغلوتين والكازين -- التي تسبب crapload كاملة من المشاكل الإضافية (أردت أن التهاب المفاصل الروماتويدي مع التاجية الخاص؟) لست متأكدا من الحصول على ما كانت عليه في هذا البيان.لست متأكدا من أنهم كانوا على يقين.في الواقع ، أنا متأكد من انهم غير متأكدين.بالتأكيد.
وأخيرا ، فإن أكلة باليو قد تحسن ملحوظ في استجابة الأنسولين على الكربوهيدرات -- معنى ، لم السكر في الدم على عدم وصولها بعد الآن عندما تناولوا الكربوهيدرات.وانا في انتظار شخص ما لتفسير ذلك بأنه "ثلاثة أشهر على الحمية القديمة لوأستطيع أن أكل الكعك دون اطلاق النار حتى!" أو بعض مثل هذا الهراء.وعند الانتهاء من تناول الأطعمة الطبيعية ، مثل اللحوم والدهون الطبيعية ، والخضار والمكسرات وغيرها ، نسبة السكر في الدم الخاص بك يبقى مستقرا.كنت لا تحصل على الجوع وارتفاع تعطل الطاقة.إذا كنت مصابا بمرض السكر ، أو ترغب في تجنب أن تصبح كذلك ، تناول باليو يمكن كبيرة بالنسبة لك ، شريطة أن يحافظ هو انخفاض كارب... لذلك تذهب من السهل على ارتفاع السكر في الفواكه ، على سبيل المثال.التوت هي أفضل من الموز.الحفاظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات سيبقي نسبة السكر في الدم مستقرة ، ومرض السكري أو تسيطر عليها في الخليج (وتحصل على مكافأة إضافية من ذرف الدهون في الجسم والبقاء ضئيلة).
وعموما ، أنا سعيدة أن ويل اهل الكهف (وسيلة لتناول الطعام) في النهاية الأخبار.PaleoSlim يهز NeanderBars وينبغي أن يكون قاب قوسين أو أدنى.* ارتجف *
هودجسون كاترينا وكارينا فريق الفجر مع ريس غابرييلا من http://www.thehoneyline.com لجعل لكم 30 يوما لتغيير طرق الخاص بك.التدريبات ، وأشرطة الفيديو مجانا لياقة ، نصائح لايف ستايل ، وصفات صحية ونصائح يومية لمدة 30 يوما! هذا الفيديو هو يوم 5 من 30 يوما إلى تغيير طرق الخاص بك البرنامج.
